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20 preguntas poderosas que debe hacerse todos los días

Objetivo

Realizar 20 preguntas todos los días al principio, a la mitad y al final de cada día y para descubrir cambios poderosos en la manera de ver y pensar.

20 minutos

Autoconocimiento.

Paso a paso

Explora estas 20 preguntas todos los días al principio, a la mitad y al final de cada día y descubrirás grandes cambios en tu manera de ver y pensar.

Preguntas poderosas al comienzo del día: 

  1. ¿Cómo me siento ahora mismo?
  2. ¿Cómo me siento con este día que tengo por delante?
  3. ¿Qué puedo aceptar? ¿Qué no puedo cambiar?
  4. ¿Qué es lo más importante (no urgente) que hago?
  5. ¿Qué he aceptado hacer que no quiero hacer?
  6. ¿A quién debo ser para que este día funcione?
  7. ¿Qué puedo hacer hoy que será una expresión única de mí?
  8. ¿Qué pequeños pasos puedo dar para demostrar que me tomo en serio amarme a mí mismo?
  9. ¿Qué me asustaría un poco qué podría hacer hoy?

Controles atentos durante todo el día:

  1. ¿A dónde va mi atención ahora mismo?
  2. ¿Cómo no estoy siendo generoso (con mi tiempo / palabras / presencia)?
  3. ¿Cómo me siento ahora mismo?

Preguntas poderosas para hacer al final del día:

  1. ¿Qué fue lo más importante que hice hoy?
  2. ¿Qué me dio más alegría hoy?
  3. ¿Qué me causó el mayor conflicto y estrés interno?
  4. ¿De qué estoy agradecido?
  5. ¿Necesito aclarar algo?
  6. ¿Qué aprendí?
  7. ¿Qué necesito dejar ir?

Preguntas poderosas para hacer antes de hacer algo grande:

  1. ¿Me muevo hacia la visión más audaz y grandiosa que tengo para mí?

AGRADECIMIENTOS:


Arte del bienestar
Con Rezzan Huseyin

20 Powerful Questions to Ask Yourself Daily